Yoga Adapté (Doux)

Mercredi 25/02 de 10h à 11h Yoga Hatha adapté – Pratique douce Les postures (asanas), inspirées du Hatha yoga, seront abordées avec douceur et lenteur, et maintenues quelques instants avec une attention sur la respiration. Le rythme lent permet de développer la souplesse et favorise la relaxation.